Ostéochondrose de la région thoracique: symptômes, traitement et prévention

L'ostéochondrose mammaire est une pathologie difficile à diagnostiquer. Elle est moins fréquente que les lésions du rachis cervical et lombaire car les vertèbres thoraciques sont inactives. En raison de la proximité d'organes internes importants avec la colonne vertébrale, il n'est pas toujours possible de faire un diagnostic exact immédiatement : selon les symptômes, les maladies graves du cœur, les gros vaisseaux, les poumons sont proches de l'ostéochondrose - et vice versa : l'ostéochondrose peut se manifester semblable aux symptômes cardiaques pulmonaires ou pulmonaires.

La douleur peut être en forme de ceinture, irradier dans les épaules, sous les omoplates sous la forme d'un lumbago, intensifiée par une respiration profonde. Douleur thoracique douloureuse possible se manifestant par une posture inconfortable et une inclinaison du corps. La douleur dans le côté gauche de la poitrine ressemble à une crise cardiaque et dans l'hypochondre droit à une cholécystite. Les muscles paravertébraux sont généralement tendus, des engourdissements, des rampants rampants dans la poitrine, l'estomac et les bras se produisent souvent.

Le canal rachidien dans la région thoracique est assez étroit, de sorte que même les petites hernies ou protubérances qui se forment dans l'ostéochondrose peuvent comprimer la moelle épinière. Tout cela perturbe la qualité de vie, affecte les performances, affecte la sphère émotionnelle.

Le traitement de l'ostéochondrose mammaire doit être rapide et compétent pour prévenir la progression de la maladie et le développement de complications. Il faut savoir qu'il est impossible de guérir complètement l'ostéochondrose thoracique. Cependant, il est tout à fait possible de s'assurer que la maladie cause un minimum de problèmes à une personne. Il est important de changer votre mode de vie, d'introduire de nouvelles habitudes, de faire de l'exercice et de suivre les recommandations de traitement. Et puis l'ostéochondrose ne se fera pas sentir.

Facteurs de risque de développer une ostéochondrose mammaire

• Mode de vie sédentaire. L'ostéochondrose touche les personnes ayant un travail sédentaire, une posture forcée au travail, par exemple devant un bureau d'ordinateur, une machine à coudre, des personnes qui ne reconnaissent pas l'activité physique. Les muscles qui soutiennent la colonne vertébrale sont hypotrophiés et la charge statique augmente.
• Obésité. Plus le poids est élevé, plus la charge sur chaque vertèbre est importante.
• Fumeur. Cette mauvaise habitude entraîne une interruption de l'apport sanguin aux tissus, y compris les vertébrés.
• Activité physique excessive et mal dosée. Il s'agit notamment de soulever et de porter des poids, de sauter et de courir fréquemment.
• Troubles posturaux, scoliose. Ces maladies de la colonne vertébrale entraînent des modifications dégénératives des disques intervertébraux, des tensions musculaires.

Traitement de l'ostéochondrose mammaire

1. Thérapie médicamenteuse :
   • médicaments anti-inflammatoires - ils soulagent la douleur et l'enflure des tissus mous. Les formes locales sous forme de gels, pommades, crèmes peuvent être utiles en cas de névralgie intercostale;
   • Anesthésiques - injectés par voie paravertébrale pour bloquer la douleur et soulager les spasmes musculaires ;
   • Glucocorticostéroïdes - ces médicaments hormonaux sont utilisés sous forme de blocs paravertébraux lorsque d'autres médicaments sont inefficaces;
   • Relaxants musculaires - soulagent les spasmes musculaires douloureux;
   • Antidépresseurs - aident à soulager le stress psycho-émotionnel inhérent à l'ostéochondrose;
   • Vitamines du groupe B - nourrissent les formations nerveuses et combattent ainsi les troubles neurologiques. Dans le traitement de l'ostéochondrose, des préparations contenant des vitamines B1, B6 et B12 sont utilisées;
   • Chondroprotecteurs - peuvent quelque peu suspendre le processus de destruction des disques intervertébraux et améliorer le métabolisme osseux. Il est préférable de les injecter directement dans les tissus paravertébraux, car les médicaments oraux doivent être pris pendant une longue période et à des doses élevées.
2. Thérapie physique. Les méthodes physiothérapeutiques agissent localement sur le foyer de la maladie - soulager la douleur, les spasmes, améliorer la circulation sanguine, la nutrition des tissus. Pour l'ostéochondrose mammaire, le médecin peut prescrire une magnétothérapie, une électrophorèse, une UHF, une thérapie au laser.
3. Massage. Un massage de la région du col, de la poitrine et des mains est effectué. En cas d'exacerbation, il est conseillé de ne pas commencer le massage le premier jour et de le faire avec parcimonie dans un premier temps. Il est nécessaire d'obtenir une relaxation des muscles spasmodiques. Dans le temps indolore, la technique de massage change - les techniques deviennent plus intenses. En plus de l'habituel, vous pouvez faire des effets ponctuels. En cas d'ostéochondrose mammaire, les massages manuels et sous vide, les massages par vibration sont utiles. Ces types peuvent être combinés ou alternés.
4. Thérapie physique. La réalisation quotidienne d'exercices thérapeutiques spéciaux aidera à prévenir ou à réduire la fréquence des exacerbations de l'ostéochondrose thoracique. Par exemple, vous pouvez faire les exercices suivants :
   • assis sur une chaise, placez vos mains derrière votre tête et inspirez, puis rapprochez vos omoplates et touchez le dossier de la chaise (expirez). Répétez 10-15 fois;
   • Mettez-vous à quatre pattes et penchez lentement le dos, comme un chat, restez dans cette position pendant quelques secondes. Ensuite, pliez le dos et restez également dans cette position. Répétez 15 à 20 fois ;
   • En position couchée, levez la tête et les bras près de votre corps, maintenez pendant quelques secondes et revenez à la position de départ. Répétez 7 à 10 fois ;
   • Allongé sur le dos, levez vos jambes droites à une hauteur de 20-30 cm, maintenez pendant 15-20 secondes. Répétez 10 fois ;
5. Soulagement de la colonne vertébrale. Il s'effectue sur une table spéciale, table de massage à rouleaux. La traction sous-marine est également possible. Les tissus mous sont étirés, tandis que les disques intervertébraux sont soulagés.
6. Post relaxation isométrique. Elle est réalisée par un massothérapeute ou un thérapeute en réadaptation qui connaît cette technique. La méthode permet de détendre les muscles spasmodiques du dos.
7. Acupuncture. Permet de soulager les spasmes musculaires et de soulager la douleur.
8. Hirudothérapie. À l'aide de substances biologiquement actives sécrétées par la sangsue, la circulation sanguine s'améliore, le syndrome douloureux diminue et l'inflammation des tissus mous est stoppée.

Ce que vous pouvez faire vous-même pour prévenir et traiter l'ostéochondrose mammaire

1. Essayez d'éviter les poses statiques. Si vous êtes devant un ordinateur ou une machine de travail, faites une pause avec un échauffement toutes les heures et demie. Étirez-vous, faites des exercices de respiration, penchez la tête en avant, en arrière, sur le côté, balancez vos bras, courbez votre torse. La chaise de travail doit avoir un dossier confortable qui épouse les courbes de la colonne vertébrale. Vous pouvez y mettre un oreiller orthopédique spécial. Le siège doit être ferme et la hauteur de la chaise doit être la longueur de la jambe inférieure. Les exigences sont placées sur la table - le dessus de la table est généralement au niveau du coude du bras plié.
2. Il est conseillé de dormir sur un matelas orthopédique afin que les courbes naturelles de la colonne vertébrale soient respectées.
3. Il n'est pas recommandé de porter des poids excessifs, mais si nécessaire, accroupissez-vous ou agenouillez-vous pour soulever le poids du sol. Portez le vêtement avec le dos droit et répartissez-le uniformément sur les deux mains.
4. Avec l'ostéochondrose, il est nécessaire de maintenir le poids corporel, de manger moins d'aliments gras frits, d'exclure les boissons gazeuses et l'alcool.
5. Les sports comme la natation et le ski sont très utiles. Faites du sport régulièrement.

Le traitement optimal de l'ostéochondrose thoracique doit inclure plusieurs méthodes complémentaires. Le programme de traitement est élaboré individuellement. Il est important de soulager la douleur, d'améliorer la nutrition des tissus, de soulager les disques intervertébraux, de détendre les muscles spasmodiques et de renforcer le corset musculaire. À ces fins, la thérapie doit être répétée, mais au moins deux fois par an, complétée par des exercices thérapeutiques quotidiens, des baignades systématiques et des cures thermales.

Quel médecin faut-il contacter?

Si des symptômes d'ostéochondrose thoracique apparaissent, vous devriez consulter un neurologue. En règle générale, si nécessaire, un examen par un neurochirurgien est également prescrit - un thérapeute, un cardiologue, un rhumatologue, un pneumologue pour écarter les maladies concomitantes. Les méthodes physiques sont importantes dans le traitement de la maladie, il est donc logique de demander conseil à un nutritionniste, à un spécialiste de la physiothérapie, de la physiothérapie et du massage.